Notre vie associative

Nos fibro’cafés accueillent aussi des conférences trimestrielles, animées par des professionnels, dans différents domaines : sophrologie, naturopathie, réflexothérapie, hypnose, thérapies cognitives, maintien dans l’emploi, traitement de la douleur, art thérapie…
Nos intervenants, sélectionnés sur formation professionnelle reconnue, proposent un temps d’exposé de leur discipline, suivi d’un temps d’échange ou d’atelier pratique.
Le but est d'informer et d’ouvrir le champ des possibles face à une maladie trop souvent laissée pour compte, et de découvrir de nouvelles pistes de bien-être, de soins ou d’accompagnement.

L’activité physique adaptée est la première recommandation médicale de la fibromyalgie.
Nos cours de sport santé sont exclusivement réservés aux adhérents de l’association Fibromyalgie Aube.
Ils ont lieu chaque vendredi de 14h à 15h et sont encadrés par un éducateur spécialisé du service des sports de la Ville de Saint-Julien-les-Villas.
Le but est de se remettre en mouvement en douceur et de reprendre confiance en notre corps dans la joie et la bonne humeur.
Les exercices ne sont pas difficiles à réaliser et sont adaptés pour chacun si besoin.
Cette activité, financée par l’association, représente un coût important. Il est donc demandé une petite participation financière à régler en forfait trimestriel.

Chez Fibromyalgie Aube, fibromyalgie rime aussi avec sorties ! Visites guidées avec l’office de tourisme, visites de musées ou de monuments historiques, les sorties culturelles sont également un bon moyen de se remettre en mouvement de manière agréable. Nous découvrons ainsi notre beau patrimoine tout en marchant et en détournant notre esprit de la douleur. Cela contribue à entretenir notre forme physique et notre mobilité, ainsi que notre moral. Et même si quelques douleurs supplémentaires s’invitent le lendemain, il n’en reste pas moins ces bons moments passés ensemble.

En fonction de la météo, l’association Fibromyalgie Aube propose à ses adhérents des fibro’balades, petites balades à notre rythme de « fibro » pour joindre l’utile à l’agréable, s'aérer, faire un peu d’exercice et sortir de l’isolement.
Nous nous baladons dans les parcs publics, les voies vertes, en ville ou en agglomération, en veillant à faire des petites pauses sur un banc si nécessaire.
La marche, même douce, contribue comme toute activité physique à la remise en mouvement et à la réadaptation à l’effort. Bien sûr, on n’oublie pas non plus de papoter dans la joie et la bonne humeur pour positiver !

L’association Fibromyalgie Aube organise également pour ses adhérents d'autres activités adaptées, telles que des cours d'Aquadouce (aquagym douce), des ateliers d’art thérapie, des ateliers peinture, des ateliers créatifs...

Ce sont des moments pour soi, des moments de bien-être et de lâcher-prise pour oublier la maladie, se redécouvrir et reprendre confiance en soi.

Ces activités, financées par l’association, représentent un coût important et ne sont donc pas systématiquement reconduites chaque année.

De plus, elles sont destinées à découvrir de nouvelles activités adaptées, dans un cadre associatif rassurant, et qui peuvent ensuite être poursuivies à titre personnel par les adhérents.

C'est pourquoi ces activités changent et évoluent chaque année.