Un après-midi ressourçant à la Ferme de l’Espérance 

Samedi 8 novembre, notre association s’est retrouvée pour une escapade pleine de douceur à la Ferme de l’Espérance, accueillis chaleureusement par Alexandre Dezobry, le propriétaire.
Un après-midi convivial, lumineux et riche de sens… exactement ce dont nous avons besoin pour souffler un peu, bouger ensemble et nous reconnecter à l’essentiel.

Découvrir, comprendre, respirer

Alexandre nous a guidés à travers son exploitation en partageant son savoir-faire, ses méthodes de culture et l’histoire de sa ferme. Cette immersion dans le monde agricole local nous a offert bien plus qu’une visite : un moment d’évasion, un autre rythme, un autre regard.

À travers champs et vergers, nous avons même savouré des pommes croquantes, cueillies et dégustées au pied des pommiers, quelques framboises grignotées en chemin, et une marche de 2 km, dans l’air frais et sous un soleil d’automne étonnamment doux.

Bravo à toutes les marcheuses et tous les marcheurs !
Parce que oui : le mouvement, c’est la vie, même quand le corps proteste, même quand chaque pas demande de l’énergie, ou quand chaque geste est un effort.

Bouger… à notre rythme, mais bouger quand même

Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, le mouvement peut paraître difficile, parfois décourageant. Pourtant, ces petites sorties ont un impact immense :

• Elles remettent le corps en mouvement, doucement, sans pression.
• Elles activent la circulation, ce qui peut réduire les raideurs et limiter les douleurs.
• Elles oxygènent le cerveau, apaisent le stress et améliorent la concentration.
• Elles offrent un vrai moment de lâcher-prise, loin du quotidien souvent rythmé par la douleur.

Et surtout : nous bougeons ensemble, ce qui change tout.
Le regard bienveillant des autres, le soutien mutuel, le fait de ne pas être seul à avancer… cela donne du courage. Souvent même de la joie.

Sortir de l’isolement : un besoin vital dans la maladie

La fibromyalgie s’accompagne souvent d’un repli involontaire :
la fatigue, les douleurs, l’incompréhension de l’entourage peuvent amener à se couper peu à peu du monde.

Chaque sortie de Fibromyalgie Aube est pensée comme un pont vers l’extérieur :

• un moment où l’on n’a pas besoin d’expliquer,
• où l’on se sent compris sans dire un mot,
• où l’on retrouve des visages familiers,
• où l’on partage un éclat de rire, un pas, une bouchée, un instant de nature.

Ces rencontres nourrissent ce qui est tout aussi important que le corps : le moral, le lien social, la sensation d’exister autrement que par la maladie.

Un goûter convivial pour terminer en douceur

Après la balade, nous nous sommes retrouvés autour d’un goûter partagé, avons dégusté le délicieux jus de pomme maison et chacune et chacun est reparti avec un panier garni plein de saveurs locales.

Un moment simple, chaleureux, qui fait du bien au cœur autant qu’au corps.

Merci à toutes et tous

Un immense merci à Alexandre Dezobry pour son accueil généreux,
et à chaque participant·e pour sa présence, son sourire, son énergie — même petite, même fragile.

Ce sont ces instants-là qui nous rappellent que, malgré la maladie, il reste de la place pour la lumière, la douceur, la nature et la convivialité.